Preguntamos a dos de las expertas clínicas de Daybreak, Lauren Passoff, BS, MSW, LCSW, LISW y Carla Felten, MSW, LCSW, qué pueden hacer las familias y el personal escolar para apoyar mejor a los estudiantes mentalmente cuando regresan al nuevo año académico. Esto es lo que nos dijeron:

1. Apoye el cambio. ¡Las transiciones son difíciles! Dé tiempo a los niños para que se adapten a su rutina y a sus horarios. Hable con ellos y hágales saber que va a llevar algún tiempo reajustarse y que usted está ahí para apoyarlos en un momento de cambio. Ayúdalos a crear un cronograma o un calendario al que puedan consultar fácilmente. En el caso de los adultos, ¿cómo se están adaptando USTEDES a la rutina escolar? ¿Qué necesita durante estas transiciones y cómo puede modelar cómo hacer que estas transiciones sean fluidas? ¿Qué tal dedicar tiempo específicamente a la diversión y al juego, y fomentarlo además de la rutina del regreso a clases?
   

2. Discuta los objetivos. Hable con su hijo o sus alumnos sobre sus metas para el próximo año escolar desde una perspectiva basada en las fortalezas. Reflexione sobre el año anterior: pídales que mencionen los logros y describan las lecciones aprendidas, en particular sobre las cosas que lograron y que antes pensaban que eran imposibles. Es útil para ellos ver un crecimiento positivo y recordar los desafíos que han superado. Les permite comenzar el nuevo año desde una posición de éxito.
   
   
3. Brinde aliento. Incorpore la atención plena en los hogares o las aulas practicando la gratitud, apoyando el movimiento y comunicándose con su hijo o alumno. Aliéntelos a compartir y ponerse de acuerdo sobre lo que necesitan para fomentar un entorno de aprendizaje abierto. Asegúrese de darles muchos refuerzos positivos y recuérdeles el sólido sistema de apoyo que existe tanto en el hogar como en la escuela.

A través de nuestras asociaciones con el distrito escolar, el equipo clínico de Daybreak trabaja con los estudiantes todos los días y sabemos lo difícil que puede ser este momento. Para obtener más información sobre los servicios de salud mental de Daybreak en las escuelas, programa una reunión con el equipo de Daybreak aquí.

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